Prima settimana Detox completata...ecco i primi risultati!
PRIMA SETTIMANA COMPLETATA
Si inizia con la Detox! Perchè? A cosa serve detossificare?
Detox, abbreviazione di disintossicazione, è il naturale e continuo processo del corpo per neutralizzare/eliminare le tossine all’interno di esso. Eliminare calorie e/o fare esercizio fisico, permette di perdere peso, ma incrementa la densità delle tossine. Questo comporta un sovraccarico tossico che innesca nel corpo il bisogno di creare grasso e quindi si riprende peso. Pulire le cellule e eliminare le tossine dal corpo aiuta a creare massa magra e a rimuovere il grasso in eccesso, oltre a mantenere un equilibrio nutrizionale in un corpo sano e magro.
Io ho seguito l'esempio di dieta che trovi qui di seguito.
E' solo un esempio, io l'ho personalizzata con gli alimenti che mi piacciono di più rispettando comunque l'apporto calorico. E' una dieta molto ricca di alimenti, la mia difficoltà è stata solo rispettare la colazione la mattina. Erano ben 7 anni che non variavo la mia colazione: 300ml di latte, un buondì al cioccolato e due gocciole...una bella botta di vita, no?! :)
E' solo un esempio, io l'ho personalizzata con gli alimenti che mi piacciono di più rispettando comunque l'apporto calorico. E' una dieta molto ricca di alimenti, la mia difficoltà è stata solo rispettare la colazione la mattina. Erano ben 7 anni che non variavo la mia colazione: 300ml di latte, un buondì al cioccolato e due gocciole...una bella botta di vita, no?! :)
Ed ecco i primi risultati!
La detox, mi ha portato a questo!
Non mi sembra male, no? Quasi due kg persi e qualche centrimetro di troppo è andato!
Ma quello che mi piace di più condividere è l'energia che inizia a circolare di nuovo, il mio viso sembra meno stanco e la sera pur essendo stanca tra vita lavorativa e familiare, mi sento meno affaticata!
Ed ora si inizia con i prodotti Juice Plus+...ce la farò?
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